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Nutrition et rééquilibrage

Manger mieux sans se priver ni culpabiliser, cuisiner simple, savoir à qui s'adresser : les habitudes de nos rédacteurs, avec les repères officiels.

Mieux manger, ce n'est pas suivre un régime : c'est changer quelques habitudes qu'on garde. Naïma partage les siennes, et explique la différence entre nutritionniste, diététicien et coach ou à qui s'adresser à Toulouse.

Les repères cités viennent de Manger Bouger, de l'Assurance Maladie, de la HAS et de l'Anses, avec leur lien. Rien ici ne remplace un avis médical ou diététique.

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